İnsanda Denetleyici ve Düzenleyici Sistemin Sağlığı
İnsanda Denetleyici ve Düzenleyici Sistemde Oluşan Aksaklıklar ya da Bozukluklar Tüm Sistemlerin Çalışmasını Olumsuz Etkiler.Bu Yüzden Bu Sistemin Sağlıklı Olarak Çalışabilmesi İçin, Günlük Yaşam içinde Dikkat Etmemiz Gereken Bazı Kurallar Vardır.
Bunlar:
Alkol,Sigara ve Uyuşturucu Maddeler Kullanılmamalıdır.
Çok Yoğun Çalışmalar Sırasında Dinlenmeye ve Uykuya da Yeterli Zaman Ayrılmalıdır.
Yaşanılan Ortamda Yeterli Oksijen Bulunmasına Ozen Gosterilmelidir Çünkü Beynin Oksijen Gereksinimi Fazladır.
Çay ve Kahve Gibi Kafeyinli İçecekler Fazla Tüketilmemelidir.
Gürültü ve Stresten Uzak Durulmalıdır.
Herhangi Bir Nedenle Hekim Kontrolu Olmaksızın,Hormonlu İlaçlar Kullanılmamalıdır.
Sportif Çalışmalara Mutlaka Zaman Ayrılmalıdır.